Cantadas

'BENEVOLENTE"

Tico-tico-comum(Zonotrichia capensis)

Muito comum em fazendas, também ocorre em cidades, contanto que sejam bem arborizadas. É uma ave muito conhecida , presente até mesmo em músicas populares, o tico-tico é bem conhecido não só por ser comum, mas também por não ter medo do ser humano. Nada arisco, é possível chegar a poucos metros desta ave sem que ela se incomode e em locais onde está acostumada pode até mesmo comer na mão. Aprende a comer em comedouros artificiais, chegando ate

PARABÉNS!

Foi uma justa escolha,


Leila Luliana da Costa Vieira Lopes, 


nasceu em Benguela, Angola. 


Entra para a história, sendo a mulher 


mais bela do universo. A angolana é linda 


e uma beleza interior natural.


                                          MISS UNIVERSO 2011

DÚVIDAS?

1 - Quem é canhoto pode prestar vestibular para Direito?

2 - Levar a secretária eletrônica para a cama é assédio sexual?

3 - Com a nova Lei Ambiental, afogar o ganso passou a ser crime?

4 - Dizer que gato preto dá azar é preconceito racial?

5 - Cabe Recurso Adesivo no absorvente da mulher ativa?

6 - Quantos quilos por dia emagrece um casal que optou pelo Regime Parcial?

7 - Qual a capital do estado civil?

PONTOS CARDEAIS

Pontos cardeais são pontos de referência ou principais. Através deles é possível

localizar qualquer lugar sobre a superfície da Terra, são eles: o Norte e o Sul 

que apontam na direção dos pólos terrestre; o Leste e o Oeste que apontam

para o lado do nascer e do por do Sol, cruzando a linha Norte-Sul. Mas, o Leste

e o Oeste não apontam sempre para o ponto onde o Sol nasce ou se põe e sim

para o lado do nascente ou lado do poente. Durante o ano, o Sol nasce em

pontos diferentes do lado do nascente e se põe em pontos diferentes do poente.

Por isso, não podemos dizer que o Sol nasce sempre a Leste e se põe sempre a

Oeste. Dependendo da época do ano a diferença, entre o nascente (ponto onde

o Sol nasceu) e o Leste verdadeiro, é grande. 

Durante a noite as estrelas servem como ponto de orientação. De dia, é o sol.

VESTIBULAR

Com tanta coisa pra estudar, aprender, ler e reler quem está em ano pré-vestibular às vezes esquece até de comer direito. E como “saco vazio não pára em pé”, sem comida nada funciona em nosso organismo, principalmente a cabeça, certo? Só que se entupindo de fast food, salgadinhos, doces e refrigerantes você só detona o seu organismo e atrapalha seu rendimento mental (já que este depende de um bom funcionamento do corpo). Então, é preciso aprender a comer direito. E isso não vale só para a véspera da prova de vestibular, é essencial que todos adotem uma dieta alimentar saudável que, com certeza, só irá contribuir para aproveitar melhor o dia, ter mais disposição e evitar doenças. 

Mudança de hábitos

Mudando alguns hábitos alimentares é possível melhorar o desempenho escolar, aumentar a disposição e a

BLU-RAY

O Blu-Ray é a última novidade em armazenamento e reprodução de dados. Tem capacidade até dez vezes maior que o DVD tradicional e sua tecnologia de leitura – com uma linha fina de cor azulada – grava e reproduz todos os tipos de mídia mais rápido. Além disso, apresenta imagem de alta definição, seu principal atrativo.
No entanto, é preciso investir um pouco mais para desfrutar de suas vantagens: o Blu-Ray exige um aparelho de leitura de vídeo apropriado que chega a custar o dobro do valor de um aparelho comum de DVD.

Chimpanzé

Chimpanzé é o primata mais próximo do homem

O homem faz parte da superfamília de primatas chamada Hominoidea, que inclui somente grandes macacos, como o gibão (um símio do sudoeste asiático), o orangotango, o gorila e o chimpanzé. Em comum com o homem, esses macacos têm porte desenvolvido, capacidade de rotação do braço no ombro, ausência de rabo e certas características dentárias (32 dentes, molares com quatro pontas). Pela classificação existente, que divide a Hominoidea em três famílias, os gibões são os mais afastados do grupo.

"Os dados genéticos não são totalmente seguros quanto ao macaco mais próximo dos humanos", diz a

São João Batista

Entre-Ijuís/RS

   Sitio arqueológico São João Batista, sexta redução missioneira a ser fundada, pelo gênio das missões o Pe Antonio Sepp em 14/09/1697 local da primeira fundição de ferro e aço do pais, onde podemos apreciar um museu a céu aberto.
   O sitio encontra-se a 19km do centro de Entre-Ijuís, 14 km percorridos pela BR 285 direção leste/oeste e a 6km por estrada vicinal.
Uma boa forma para visitar o sitio arqueológico de São João Batista é seguir a Trilha de Interpretação Ecológico-Cultural, criada para mostrar usos e costumes da época da redução até os dias de hoje.

SALMO 91

Tu que habitas sob a proteção do Altíssimo, que moras à sombra do Onipotente,

dize ao Senhor: Sois meu refúgio e minha cidadela, meu Deus, em que eu confio.

É ele quem te livrará do laço do caçador, e da peste perniciosa.

Ele te cobrirá com suas plumas, sob suas asas encontrarás refúgio. 

Sua fidelidade te será um escudo de proteção.

Tu não temerás os terrores noturnos, nem a flecha que voa à luz do dia,

nem a peste que se propaga nas trevas, nem o mal que grassa ao meio-dia.

Caiam mil homens à tua esquerda e dez mil à tua direita, tu não serás atingido.

Porém verás com teus próprios olhos, contemplarás o castigo dos pecadores,

porque o Senhor é teu refúgio. Escolheste, por asilo, o Altíssimo.

SEXO NO MUNDO

Umbigo: Para os povos do arquipélago de Samoa (Pacífico Sul), é a parte mais excitante do corpo; não à toa, vive sempre coberto, embora o corpo permaneça quase nu. Já nas ilhas Célebes (Indonésia), o tesão está no joelho.

Banguelas: Entre os Nilotes (leste da África), quando chegam à puberdade, os meninos arrancam pelo menos dois dentes incisivos para ficar mais atraentes.

Fofas: Em Calabar (Nigéria) e nas ilhas Marquesas (Taiti), as mulheres obesas são as mais desejadas. As adolescentes ficam meses em “cabanas de engorda” para ganhar peso antes de serem oferecidas pela família para casamento.

Tudo menos isso: Os esquimós das tribos Copper e Netsilik oferecem as mulheres como sinal de hospitalidade. Já entre os Akhvakh, que vivem no sul da Rússia, o convidado “recebe” uma adolescente, com quem pode fazer todos os jogos sexuais, desde que o hímen permaneça intacto.

Países do Mundo Lusófono

Reforma Ortográfica da Lingua Portuguesa: Unificando e Facilitando a Maneira de Escrever

A Língua Portuguesa, originada em Portugal a partir do Latim é a quinta lingua mais falada no mundo com cerca de 250 milhões de falantes em toda a terra.
O Português, lingua oficial dos países: Angola, Brasil, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Cidade de Macau ( China ), Moçambique, Portugal, São Tomé e Príncipe, Timor-Leste e Guiné Equatorial também é ensinado em algumas escolas públicas da Argentina e Uruguai.
Por ser falada em tantos países com culturas tão distintas, a Lingua Portuguesa estava enveredando localmente por caminhos distintos, com o aparecimento de diversos modos de falar e escrever nos diversos países.

Dinosaurios en la Patagonia

Gasparinisaura cincosaltensis

Sistemática: Ornithischia Ornithopoda Iguanodontidae

Pequeño dinosaurio de apariencia grácil y activa 
que vivía en grupos numerosos.

Dado que han sido

 encontrados individuos de distintas edades en la
 misma zona, se sabe que formaban

grandes grupos sociales.

Características: Sus miembros posteriores eran 
gráciles y fuertes con capacidad para

correr velozmente,

mientras que los anteriores presentaban una marcada reducción de tamaño.

LCA - Ligamento Cruzado Anterior

Lesão do Ligamento Cruzado Anterior

Nosso objetivo é ajudá-lo a entender melhor o funcionamento do seu joelho assim  como explicá-lo o  que podemos ajudá-lo através da reconstrução do ligamento cruzado anterior do joelho (RLCA). A dor no joelho é um sintoma extremamente freqüente. É uma articulação das mais  complexas em  termos de biomecânica, estando sempre sujeita a sofrer lesões, tanto traumáticas  (acidentes e quedas)  quanto degenerativas (desgaste, envelhecimento). A estrutura que fornece a  estabilidade do  joelho chama-se ligamento. Após uma lesão dos ligamentos o seu joelho pode dar  sintomas como  falseio (desloca do lugar) e dor, associado a derrame articular de repetição (inchaço).  Sobre  as lesçoes e posteriormente sobre seus tratamentos é que vamos conversar neste  manual. Como um joelho normal funciona? O joelho é a maior articulação do corpo humano, e uma das mais facilmente  lesionadas. Uma função próxima do normal é necessária para realizar atividades  da vida diária. É formado por duas articulações principais: a articulação entre a parte inferior  do fêmur (osso da coxa) e a parte superior da tíbia (osso da perna) e a  articulação fêmoro patelar que articula a patela (rótula) a uma grande área  da porção anterior do fêmur distal. Quando andamos, os ossos do joelho  deslizam e rolam entre si. São os músculos, a cápsula e os ligamentos que dão  estabilidade a esta articulação. Os meniscos que são estruturas formadas por  fibrocartilagem também ajudam na estabilidade da articulação, embora a sua  principal função seja a de absorver os choques e impactos e distribuir a carga  equivalente sobre a superfície articular. As superfícies onde o fêmur a tíbia e a  patela se tocam são cobertas com cartilagem articular, um substância macia que  recobre os ossos, permitindo-os deslizar livremente. Toda articulação é  recoberta por um fino e macio tecido chamado membrana sinovial, a qual libera  um líquido especial que lubrifica o joelho, reduzindo o atrito próxima a zero, em  um joelho saudável. Normalmente todos estes componentes trabalham em  harmonia. Desgaste ou lesões podem romper esta harmonia, resultando em  dor, falseio, fraqueza muscular e consequente perda de função. Ligamentos do joelho A articulação do joelho contém 4 ligamentos que conectam o fêmur com a tíbia.   Dois destes são chamados de colaterais (medial e lateral), justamente porque  ficam dos lados, sendo os outros dois localizados dentro do joelho cruzando  diagonalmente a articulação. Estes são chamados de ligamentos cruzados.  O ligamento cruzado posterior (LCP) conecta-se a parte posterior da tíbia  estabilizando o joelho para trás, enquanto o ligamento cruzado anterior (LCA)  conecta-se a parte anterior da tíbia, estabilizando o joelho para frente. Este  tem também tem como função a de limitar a rotação do joelho de um lado  para o outro. Essa rotação além do normal é que geralmente causa a sua lesão. Iremos conversar sobre a lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA). Esse  é o principal estabilizador anterior do joelho e sem dúvida o ligamento mais  lesado em atividades esportivas. Ela tira mais atletas do esporte que qualquer  outra enfermidade. Nos EUA o este problema leva mais de 250 mil esportistas  aos hospitais por ano. O LCA rompe ao ser forçado além de sua capacidade elástica, geralmente  por traumas rotacionais, sem contato com outros atletas. Quando isto ocorre,  não ocorre cicatrização espontânea, o joelho fica solto. Felizmente, 95% das pessoas que precisam recorrer à reconstrução do ligamento,  voltam as suas atividades normais geralmente 6 a 8 meses após a cirurgia. Como o problema acontece? O LCA costuma se romper quando a pessoa, em geral durante a prática  desportiva, interrompe bruscamente um movimento. Como uma brecada, ela  roda repentinamente o corpo ou muda de direção deixando o pé plantado no  chão. Com o golpe, o joelho estica esse ligamento além do limite. Daí ocorre a  ruptura. Saltar e aterrissar em um só pé também pode causar esse lesão.  Na hora, o indivíduo sente e até ouve um estalo forte no joelho. A dor é grande  e a articulação incha. Ao ficar de pé sobre a perna machucada, o joelho cede  caracterizando a instabilidade. Sinais e sintomas Sinais que você pode ser um candidato para esse procedimento incluem  inchaço, dor persistente, bloqueio ou falseio e perda da confiança no seu joelho.  Quando outro tratamento, como o uso regular de medicamentos, órteses de joelho  ou fisioterapia oferecem mínima ou nenhuma melhora, você pode ser beneficiado  pela artroscopia. Exame Clínico A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) geralmente ocorre por trauma  rotacional. Com o pé apoiado no solo, a rotação se faz no fêmur – para dentro  e perna para fora. O paciente refere dor intensa e incapacitante e derrame articular  quase que imediato. Associa-se geralmente com estalido audível o qual é  característico dessa lesão. Os testes para frouxidão ligamentar são obrigatórios, lembrando que o índice de  lesão meniscal associada a lesão ligamentar é muito comum, variando de 34% a  98% dos casos. As manobras de Lachman e Gaveta anterior  costumam ser suficientes para,  com a história clínica, firmar o diagnóstico das lesões do LCA. Exames Complementares A Ressonância Magnética é considerada na literatura internacional como o  “padrão-ouro” do diagnóstico por imagem nas lesões do LCA. Diagnóstico O diagnóstico é feito pelo ortopedista através do exame clínico. Existem  manobras específicas que facilitam na identificação da lesão assim como na sua  localização. Atualmente, o exame de Ressonância Magnética (RM) tornou-se  bastante útil não só como método auxiliar para diagnóstico como também para  nortear o tratamento, uma vez que permite avaliar o tipo e localização da lesão  meniscal e a presença de outras lesões associadas (ligamentos, cartilagem,...). Os tratamentos existentes Não pergunte qual é o melhor forma de tratar as rupturas do Ligamento  Cruzado Anterior. Vai depender de muitos fatores, dentre os quais a sua idade a  extensão do dano e seu estilo de vida. Muito importante de ser levado em  consideração é a sua disposição para trabalhar duro na reabilitação, fortalecendo  o joelho após a cirurgia. O tratamento da lesão aguda é sempre conservador. Este é iniciada através do  uso de antinflamatórios, relaxantes musculares, gelo, repouso e manutenção do  movimento do joelho assim que a dor permitir. Aos essa fase inicial é que  devemos nos preocupar com o tratamento definitivo. Dá para evitar a cirurgia? Sim, se você decidir abrir mão de esportes que forcem os joelhos e conseguir  realizar suas atividades cotidianas (dia a dia). Este definitivamente fica destinado  para paciente de mais idade e menos ativos. É realizado por programas de  reabilitação cujo objetivo é a estabilização dinâmica da articulação no intuito de  não causar mais falseios durante as atividades. O uso de um aparelho ortopédico  ( joelheira ) ainda é um assunto controverso. Decidindo sobre a cirurgia Seu cirurgião ortopédico analisará os resultados de seus exames e juntamente com  você, discutirá se a artroscopia será o melhor método para o tratamento do seu joelho. Todos os riscos da sua cirurgia serão explicados assim como possíveis complicações  pós operatórias. Preparando-se para a Cirurgia Se a RLCA foi o método de escolha para o seu tratamento, pode-se pedir a você  que faça uma revisão completa com seu médico clínico antes da cirurgia, para  avaliar sua saúde e descartar quaisquer condições que poderiam interferir na sua  cirurgia (avaliação pré operatória). Informe ao seu médico ortopédico todas as medicações que você esteja tomando.  Você será informado sobre qual medicação você deveria parar de tomar antes da cirurgia. Exames de sangue e eletrocardiograma, podem ser pedidos pelo cirurgião ortopédico  quando necessário. O momento da cirurgia Não há vantagem em ser operado imediatamente. Os resultados são  comprovadamente melhores quando se espera o joelho desinchar, passando o  período inicial de dor. Fisioterapia e exercícios são muito importantes nessa  fase para evitar atrofia muscular. Tentativas de suturas (costura) das duas pontas  do ligamento rompido não são bem-sucedidas. Geralmente o período aguardado  entre a lesão e a cirurgia varia de 4 a 6 semanas, podendo ser maior dependendo  das atividades pessoais de cada paciente. É considerada uma cirurgia eletiva  (sem urgência). O ideal é não aguardar mais de 3 meses pois nesse período  outras estruturas do joelho farão a função estabilizadora da articulação podendo  também serem lesadas (meniscos principalmente). A Reconstrução do LCA (RLCA) Todas as cirurgias de RLCA devem ser realizadas durante uma internação hospitalar  que geralmente dura 48 horas. Uma secretária lhe informará todos os detalhes  específicos da sua cirurgia como horário de sua chegada ao hospital e demais  dúvidas que persistam. A RLCA pode ser realizada com anestesia regional ou geral. Mesmo nas anestesias  regionais você pode optar por dormir durante a cirurgia. Os anestesistas ajudarão  você a determinar qual será a melhor para você. Se você receber anestesia regional,  você poderá assistir à cirurgia pela tela da TV, evidentemente se você quiser. O LCA é reconstruído com um enxerto de um tendão retirado do próprio joelho  do paciente. Atualmente temos duas opções de enxerto principais. Uma usando o  tendão patelar (que liga a rótula à tíbia). Ele é retirado por meio de cortes mínimos  no joelho, com uma pequena porção de osso nas pontas. Então uma perfuração é  feita através da tíbia até o fêmur, seguindo o mesmo caminho do ligamento rompido.  O enxerto é colocado neste espaço, com os ossos nas pontas sendo ligados ao  fêmur e a tíbia, com pinos e parafusos. A outra opção é através da retirada do tendão  de dois músculos que passam medialmente no joelho (semitendíneo e grácil). Nessa  técnica os tendões também são fixados no osso por pinos e parafusos. A decisão  entre as duas técnicas é feita em conjunto pelo médico com o paciente. Há  vantagens e desvantagens a serem discutidas. O procedimento é realizado por vídeo com exceção da retirada do enxerto que  necessita de pequenos cortes.Após a reconstrução, a pessoa precisa fazer fisioterapia por um período de 6 a 8 meses, antes de retornar completamente as atividades normais. Na conclusão da cirurgia, o cirurgião fecha as incisões, manté um dreno dentro  da articulação com o objetivo de não deixar acumular sangue. Esse será mantido  por um período de 24 horas. Você será encaminhado a uma sala de recuperação anestésica. Após recuperar  a mobilidade das pernas você estará apto a ir para o seu quarto. O período de  internação dura cerca de 48 horas. A fisioterapia deve ser iniciada já durante a  internação. Sequencia de passos da cirurgia Sua Recuperação em Casa A recuperação da RLCA do joelho é muito criteriosa. É muito importante seguir  cuidadosamente as orientações do seu médico após seu retorno para casa. Cuidados: você sairá do hospital somente com um curativo no seu joelho. Você  poderá removê-lo no dia seguinte, mantendo limpo somente com soro fisiológico.  Você pode tomar banho, mas deve evitar água diretamente sobre as incisões.  Mantenha suas incisões limpas e secas. Seu médico verá você em seu consultório em alguns dias depois da cirurgia para  verificar seu progresso, revisando os achados cirúrgicos e avaliando o programa  pós-operatório de reabilitação. Inchaço (edema): eleve sua perna o máximo possível pelos primeiros dias depois  da cirurgia. Aplique gelo 3 a 4 vezes ao dia durante meia hora. Proteja a pele com  um tecido fino para que o gelo não queime a sua pele. Apoio: você está apto a caminhar inicialmente com o auxílio de duas muletas. Essas  poderão ser removidas após a primeira reconsulta. Você pode gradualmente começar  a colocar seu peso sobre sua perna à medida que seu desconforto permita e assim  que você recupere a força do seu joelho. Você está permitido a dirigir assim que suas  habilidades lhe permitam. Exercícios de Fortalecimento do seu Joelho: você deverá exercitar seu joelho  regularmente por várias semanas após a cirurgia para fortalecer os músculos  de sua perna e joelho. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo com o programa de  exercícios se o seu médico recomendar. Medicações: Seu médico pode prescrever medicação analgésica para ajudar a  aliviar desconforto decorrente da cirurgia. Complicações: problemas do joelho incluem acúmulo de líquido ou sangue em seu  joelho. Isto ocorre raramente e são mínimas e tratáveis. SINAIS DE ALERTA Chame seu cirurgião ortopedista imediatamente se você sentir algo do que se segue: Febre Persistente calor ou rubor (vermelhidão) na volta do seu joelho Persistente ou crescente dor Inchaço significante em seu joelho Dor crescente em seu músculo da panturrilha Diminuição da respiração ou dor no peito Expectativas após a Cirurgia de RLCA Apesar de ser uma cirurgia de médio porte, você pode ter algumas limitações nas  atividades diárias. O resultado de sua cirurgia frequentemente será determinado pelo  grau de lesão encontrado em seu joelho. Por exemplo, se você machucou seu  joelho em corrida e a cartilagem articular na porção de descarga de peso do seu  joelho foi lesionada, então talvez a recuperação não possa ser total. Você pode ser  aconselhado a procurar uma nova alternativa de exercício de baixo-impacto. Um  atleta profissional frequentemente possue a mesma lesão de um atleta de  fim-de-semana, mas o potencial para recuperação pode ser melhorada por um  super-desenvolvimento dos músculos e um trabalho de reabilitação mais potente.  Exercícios físicos e reabilitação farão um importante papel no resultado final.  Um programa formal de fisioterapia adicionará em muito a sua recuperação. Um retorno à atividade física intensa deve ser feito sob orientação do seu cirurgião. É razoável esperar que em 6 a 8 meses você será capaz de ingressar na maioria de  suas atividades físicas na medida em que elas não envolvam sobrecarga de  impacto significante. Manobras em rotação podem ser proibidas por mais tempo. Se o seu trabalho envolve trabalho pesado, como trabalhar em construção ou  subindo e descendo escadas, você pode necessitar mais tempo para retornar ao  trabalho que se você tivesse um trabalho sedentário.

http://www.gustavokaempf.com.br/patologias/ligamento/lesao-lca